欢迎来到中山男科医院 快速问答 疾病百科 医生在线
中山男科医院
中山割包皮医院
当前的位置:首页 > 健康资讯

自慰可别忘了先做准备运动

时间:2018-05-20 07:59:02 来源:中山东方医院 责任编辑:东方医师 浏览:19次

自慰有许多各式各样的方法,但不管你使用了哪种方法,只要不产生痛感或受伤,对健康都是不会有所影响的。但是,为了防止有些人自慰不当,你不妨先学学一下内容:

  1、自慰放松术:自慰也需要做准备运动

  自慰放松一:仿照性交的姿势抚摸自己利于身心的放松。把手放在乳房或性器官上,深吸气,轻轻抚摸,慢数三下,呼气,慢数四下,然后慢吸慢呼十下。

  自慰放松二:继续上述动作,直至性欲高涨进入高潮,全身紧张感的彻底释放之后迎来的是平静和放松。

  2、自慰的心理暗示:不打没准备的战

  对于自慰,必须先抱有健康的心理认识。

  自慰如“销魂探险”:通过自我愉悦探索自己享受的方式,了解什么样的抚摸和幻想会启开或封闭你的性欲。

  自慰如“性反应操练”:好比健身房里的有氧运动,自慰有助于刺激性反应。一边抚摸一边悉心关注身体做出的反射,让身体和心灵本着自己喜欢的情形做出反应。在不断的操练中追求和完美。

  自慰如“性伴侣演练”:独自的体验和反应一旦进入舒适状态,与性伴侣交欢也就变得更加舒适,你懂得了如何引导对方按你喜欢的方式性交。这好似赛马,在正式投入比赛之前,你会不遗余力地在马场操练。

  自慰是种“自我玩味”,并不是什么不道德的事,只要不是每天沈溺,正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”,你想太多啦,别被老掉牙错误的教育,徒增自己的心理压力;只要兼顾到卫生,自慰没什么不好。根据统记,95%以上的成年男性和60%以上的成年女性,都曾有过自慰的经验,而青春期更是自慰的极大期。

TAG:
延伸阅读
中山男性不育医院_精索静脉曲张拖久了
中山男性不育医院_精索静脉曲张拖久了
中山男性不育医院_精索静脉曲张拖久了有什么影响?一些小的疾病拖久了就会出现问题,比如感冒不治疗会引发鼻炎,而男性疾病更是如此,如果不及时治疗,引起其他的男性疾病或者是并发症,对男性...[详细]

标签:健康资讯

10-20
中山市小榄那家男科医院比较好
中山市小榄那家男科医院比较好
随着社会发展和科技的进步,人们的生活的环境和生活习惯对自身身体的影响越来越大,我们在追求更多财富的同时,也正失去着一些宝贵的东西,特别是健康。男性作为一个家庭的强大支柱的同时,也遇...[详细]

标签:健康资讯

10-09
中山南头做男科检查需要多少钱
中山南头做男科检查需要多少钱
在现实社会中,很多男科疾病的频发患者再找医院治疗的同时,也要进行预防,提前预防也会让病情变得越来越好,也是提前预防措施,那么那么中山做男科检查需要多少钱? 中山东方医院对于患者是一...[详细]

标签:健康资讯

10-09
早用“动停挤捏”可早治早泄
早用“动停挤捏”可早治早泄
早泄是30岁以下男性常见的性功能障碍之一。这类患者大多性格内向,且考虑问题比较悲观,在性生活中容易出现操作性焦虑(我是不是还不行)和期待性焦虑(我的表现是不是能比上一次好)。久而久...[详细]

标签:健康资讯

05-25
早泄杀手
早泄杀手
一、心因性早泄杀手 发生早泄的原因是复杂的,不同的人有不同的原因。 大多为精神性(心理性),受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向,少数为器质性疾病引起。 1、焦虑和抑郁:因为焦虑...[详细]

标签:健康资讯

05-25
正视1分钟性爱:早泄不可耻
正视1分钟性爱:早泄不可耻
在性治疗门诊中,接触多的问题就是早泄。流行病学研究表明,早泄患病率在30%左右,但实际生活中,75%的男性自称射精控制能力差。也就是说,有近45%的“早泄”,其实是正常的。 早泄其...[详细]

标签:健康资讯

05-25
你知道迟泄吗?
你知道迟泄吗?
迟泄是什么?相信不是全部男人都知道, 或者因为他们天生爱以持久为荣,那即是愈长时间的战斗力便代表愈强。若提起早泄,十个有十个的男人都非常敏感,因为每个人心中都很介意快人一步。相反,...[详细]

标签:健康资讯

05-25
早泄是如何分类的
早泄是如何分类的
早在四十年代初,沙比罗曾把早泄划分为两种类型:A型,为一种流行于具有高度性驱动力而又无勃起困难的年轻人的早泄的表现形式,他们从来没有很好地控制射精过程;B型,多见于老年人,常伴有勃...[详细]

标签:健康资讯

05-25
男人如何远离早泄
男人如何远离早泄
老兄你能坚持更久?许多年来,我一直默默的同早泄作着不懈的斗争,并使用了我所遇到的各种奇怪的疗法。 终发现以下方法对我有很大帮助,共有6步如下: 1、殷勤 女士优先,先生们我谈的并不...[详细]

标签:健康资讯

05-25
每晚都做爱 却每晚都早泄
每晚都做爱 却每晚都早泄
我和老公结婚两年了,刚开始的时候老公刚进入就射,现在好点了,能活动几下,可是时间却很短,只有1分钟多点。 可是性欲却很强烈,几乎每晚都要,刚开始我以为我们刚结婚很正常,可现在都两年...[详细]

标签:健康资讯

05-25