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哪些方法可以有效克服性欲亢进?

时间:2020-10-31 15:13 来源:中山东方医院 责任编辑:东方医师 浏览:

  青年人正常的性生活一般是1—3次,如果过度的超过这个标准,就可能是性欲亢进了。性欲亢进到底是怎么回事?性欲亢进可以理解为性欲过强,对性爱的渴望强烈,要求的性爱次数和时间比正常人都较多。性欲亢往往被大家忽视,其实性欲亢进是一种病,长期不注意或者不治疗的话。危害也是很大的。那么,有哪些方法可以有效克服性欲亢进呢?
 
  一、生活规律
 
  睡前要用温水清洗阴部,不穿太紧的内裤,被褥不宜太暖,睡前不饮咖啡,带疲惫入睡,避免看色情小说、录像及言情小说,均有且于克制情欲,减少冲动。
 
  二、饮食调节
 
  男性患者要注意饮食清淡,少吃油腻上火的食物、高营养食品和不当补药,不过饱,不饮酒,或过午不食。忌食补肾壮阳之品,酒及辛辣刺激性食物。
 
  三、加强体育锻炼
 
  这是最有效的降低性欲的方法之一。适当的体育运动,使热能均衡散放,避免血液充盈性器官,自然身心健康。
 
哪些方法可以有效克服性欲亢进?
 
  四、积极治疗导致性欲亢进的原发病
 
  如垂体瘤、性腺肿瘤、甲亢等。有些男性患有性欲亢进是由于男性患有其他疾病,影响男性的生理导致的。
 
  温馨提示:中山东方医院提醒男性朋友,如果发现自己出现性欲亢进,可以通过以上介绍的方法进行尝试,希望可以帮到大家。性欲亢进的人应注意控制自己的情绪,保持健康的心态,树立正确的性爱观念,避免因性欲亢进而带来不良的影响。
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